Intelligent Building Systems di Indonesia

building automation systemProperti baru, atau bahkan yang sudah ada, dapat dirancang untuk mencakup inovasi terbaru dalam building automation system di Indonesia. Properti Anda dapat ditingkatkan untuk mencakup manfaat pengelolaan energi lebih efisien, sistem terpadu, kontrol akses dan solusi CCTV. Global Connex dapat menyediakan bisnis Anda dengan berbagai solusi sistem untuk membantu Anda mengelola dan memantau setiap aspek operasi bangunan Anda. Contoh bangunan cerdas yang kami sediakan adalah jaringan televisi sirkuit tertutup, dan lift dan building access control. Beberapa contoh bangunan cerdas lainnya yang kami tawarkan meliputi:

Bagi anda yang belum mengenal jargon sistem bangunan cerdas, yang bisa sedikit mengintimidasi sampai dijelaskan, mari kita menjadi jelas: definisi bangunan cerdas, seperti yang tertuang dalam Intelligent Building Dictionary, adalah bangunan yang mengintegrasikan teknologi. Dan proses pembuatan fasilitas yang lebih produktif, lebih aman, dan lebih efisien secara operasional. Teknologi canggih yang dikombinasikan dengan perbaikan disain, konstruksi dan operasi dapat memberikan lingkungan dalam ruangan yang lebih baik yang menawarkan perbaikan kontrol suhu, kualitas udara, keamanan, dan kenyamanan sekaligus mengurangi konsumsi energi dan personil operasi.

Bangunan cerdas building automation system yang dikelola dengan baik dirancang untuk digabungkan secara fisik dan digital melalui infrastruktur yang memberikan layanan dengan tingkat biaya dan efektif yang paling tinggi. Mereka memberikan keandalan dan kinerja aset yang lebih baik sambil meminimalkan konsumsi limbah dan energi. Definisi bangunan cerdas dapat bervariasi berdasarkan sifat industri yang terus berkembang, namun selalu ada titik awal untuk melanjutkan. Advanced Control membantu mendidik dan melatih personil manajemen Anda, menawarkan instruksi online dan on-site untuk memahami dan mengelola sistem bangunan cerdas Anda. Operasi bangunan Anda akan efisien, hemat energi dan hemat biaya saat Anda melakukan upgrade ke solusi bangunan cerdas.

Jika Anda tertarik untuk memanfaatkan building automation system di properti Anda untuk membantu menghilangkan limbah, meminimalkan penggunaan energi, sumber daya daur ulang, menghemat biaya operasional dan menciptakan lingkungan yang lebih aman dan lebih efektif untuk Anda dan penghuni bangunan, maka Global Connex dapat membantu Anda. Kami dapat memperbaiki sistem manajemen gedung Anda dengan metering dan sistem pemantauan yang terintegrasi ke dalam satu antarmuka manajemen. Kami dapat membantu Anda menemukan biaya tersembunyi dan inefisiensi, memperbaiki data bangunan, mengoptimalkan kinerja operasional, mengurangi biaya energi, dan menciptakan gedung ramah lingkungan yang berperforma tinggi.

Pengalaman kami dalam sistem bangunan cerdas di Indonesia dapat memaksimalkan potensi properti Anda dan menghilangkan inefisiensi. Beberapa dari sekian banyak layanan kami meliputi:

Penyimpanan energi termal

Konservasi air

Optimasi HVAC

Kontrol pencahayaan

Sistem surveilans video

Penggunaan listrik

Lift akses pemantauan

Pemantauan CO untuk garasi parkir

Penyewa menimpa

Identifikasi dan sistem manajemen kartu

Sistem kontrol akses terpadu

Kami dapat meningkatkan efisiensi dan kinerja bangunan Anda sambil menghemat biaya gas, listrik dan air. Kami menyediakan berbagai macam: perawatan teknis dan dukungan operasional, kemampuan pemantauan, modifikasi operasional, penjadwalan penjadwalan, program perawatan dan servis dan banyak lagi. Rentang layanan kami meliputi:

Dukungan sistem aplikasi

Dukungan on-line dan pelatihan di tempat klien

Inspeksi terjadwal

Jasa perbaikan dan penggantian

Konsultasi konservasi energi

Software / database pengarsipan dan penyimpanan

Contoh lain dari contoh bangunan cerdas kami adalah sistem pengawasan dan keamanan kami, yang memanfaatkan teknologi terbaru untuk mengamankan aset properti, aset, penghuni dan TI Anda. Sistem Anda akan memberikan perlindungan terhadap pencurian karyawan, gangguan dan pemutusan data TI. Kontrol keamanan bangunan meliputi surveilans video digital, kontrol akses dan deteksi intrusi. Analisis video mengidentifikasi dan mencatat aktivitas di semua area properti Anda termasuk area sensitif keamanan.

Kontrol Lanjutan dapat membantu Anda menciptakan sistem bangunan cerdas untuk mengelola operasi bangunan Anda secara efektif, dan mengurangi biaya. Kami juga menyediakan implementasi proyek konservasi energi yang menawarkan fitur berharga seperti mengurangi limbah dengan mendaur ulang sumber daya berharga.

Manfaat Luar Biasa Seng

Manfaat kesehatan seng termasuk berfungsinya sistem kekebalan dan pencernaan, pengendalian diabetes, pengurangan tingkat stres, meningkatkan metabolisme, dan tingkat penyembuhan yang meningkat untuk jerawat dan luka. Selain itu, sangat membantu dalam hal kehamilan, perawatan rambut, eksim, penurunan berat badan, kebutaan malam, pilek, perawatan mata, kehilangan nafsu makan dan banyak kondisi ringan lainnya.

Apa Pentingnya Zinc?

Seng, menjadi mineral penting, memainkan peran penting dalam sintesis protein dan membantu mengatur produksi sel dalam sistem kekebalan tubuh manusia. Sebagian besar ditemukan pada otot tubuh terkuat dan ditemukan pada konsentrasi tinggi terutama pada sel darah putih dan merah, retina mata, kulit, hati, ginjal, tulang, dan pankreas. Air mani dan kelenjar prostat pada pria juga mengandung seng dalam jumlah besar.

Dalam tubuh manusia, ada lebih dari 300 enzim berbeda yang membutuhkan seng untuk berfungsi normal. Periset percaya bahwa 3.000 protein dari sekitar 100.000 di tubuh terdiri dari seng.

Orang normal mengandung dua sampai tiga gram Seng pada waktu tertentu. Ada organ tubuh manusia yang mengeluarkan Seng, seperti kelenjar ludah, kelenjar prostat, dan pankreas. Bahkan sel yang terlibat dalam aktivitas sistem imun mensekresi seng. Dengan demikian, ini digunakan dalam berbagai proses metabolisme dan dieliminasi melalui saluran ekskretoris normal dan saluran kencing, sehingga perlu sering diisi ulang. Jika bukan Anda akan mulai menderita gejala kekurangan, daftar yang bisa ditemukan di bawah ini.

 

Sumber Penting Zinc

Sumber makanan yang paling penting untuk seng adalah daging, dan produk lainnya seperti tiram, lobak, kacang polong, gandum, kacang tanah, kacang almond, gandum utuh, biji labu, akar jahe dan kacang kemiri memiliki jumlah vitamin ini yang lebih kecil namun masih bermanfaat.

Perawatan kulit

Studi telah menunjukkan seng menjadi obat rumah yang efektif untuk menyembuhkan jerawat dan jerawat. Mineral ini penting untuk menghilangkan jerawat dari kulit. Ini mengatur dan mengendalikan jumlah testosteron dalam tubuh, yang berperan dominan dalam menyebabkan jerawat. Selain itu, seng juga terlibat dalam sintesis kolagen. Ini membantu lebih lanjut dalam menormalisasi kehadiran minyak di bawah kulit dan memperbaiki perawatan kulit yang sehat. Luka terbuka yang menyertai jerawat praktis merupakan magnet bagi infeksi bakteri dan virus, dan seng dapat merangsang jumlah sel darah putih dan mengurangi kemungkinan jenis infeksi apa pun.

Sel darah putih merupakan bagian integral dalam proses penyembuhan dan dapat mempertahankan tubuh terhadap sejumlah infeksi, termasuk yang biasanya menyerang sariawan, bisul, luka bakar, sayatan bedah, dan berbagai luka lainnya. Hal ini juga diperlukan untuk produksi kolagen, jaringan ikat yang diperlukan untuk perbaikan kulit dan pertumbuhan kembali. Akhirnya, jerawat bisa meninggalkan bekas permanen pada orang-orang yang menderita kondisi tersebut, dan seng dapat membantu mengurangi bukti bekas luka tersebut.

Mengobati eksim

Juga disebut “dermatitis atopik”, eksim adalah gangguan inflamasi dan kronis pada kulit, dan ini terutama disebabkan oleh kekurangan seng dalam tubuh. Seng berperan penting dalam penyembuhan infeksi kronis dan membantu tubuh memulihkan kemampuannya untuk sembuh dengan benar dan sempurna. Iritasi ini bisa dibersihkan dengan menyeimbangkan kembali kandungan seng dalam darah Anda.

Mencegah Gangguan Prostat

Seng sangat penting dalam mengatasi gangguan prostat. Kekurangannya menyebabkan pembesaran kelenjar prostat dan membuatnya rentan terhadap kanker. Dianjurkan untuk mengkonsumsi 15mg seng setiap hari, di bawah pengamatan medis yang ketat, saat menderita gangguan prostat. Studi telah menunjukkan penurunan pertumbuhan tumor pada prostat ketika kadar zinc normal ada di sistem.

Meningkatkan Fungsi Kognitif

Penelitian terbaru telah menunjukkan seng memiliki dampak kuat pada fungsi mental, karena dapat berpasangan dengan vitamin B6 untuk memastikan fungsi neurotransmiter yang tepat yang berkomunikasi dengan tubuh. Hal ini juga ditemukan dalam konsentrasi tinggi di hippocampus, yang mengendalikan pikiran dan ingatan.

Penyembuhan Penyakit Tulang Skoliosis

skolisosis

 

Cara Pengobatan Scoliosis

 

Skoliosis adalah suatu kondisi dimana ada kelainan lateral abnormal pada tulang belakang. Dalam terjemahan awam: jika Anda melihat seseorang dari sisi belakang, tulang belakang memiliki kurva bentuk C atau S-shape, bukan orientasi normal dan tegak lurus.

 

Ada dua kategori skoliosis: skoliosis postural dan skoliosis struktural. Tujuan dari artikel ini adalah untuk membedakan kedua jenis skoliosis ini, untuk menggambarkan pendekatan chiropractic terhadap perawatan skoliosis dan terakhir, untuk membedakan ini dari pendekatan medis. Hal ini agar Anda bisa lebih memahami beberapa dari berbagai pilihan perawatan skoliosis yang ada.

 

Skoliosis fungsional / postural:

 

Skoliosis postural pada dasarnya adalah adaptasi postural terhadap ketidakseimbangan di dasar dukungan Anda. Misalnya, ketebalan panjang kaki atau lengkungan rendah di satu sisi dibandingkan dengan yang lain. Hal ini akan menyebabkan pelvis mencelupkan di satu sisi. Kemudian tulang belakang Anda akan melengkung sebagai respons adaptif karena semua sendi terhubung secara fungsional. Jenis skoliosis ini umumnya fleksibel dan dapat didiagnosis dari temuan pemeriksaan fisik (bukti kaki pendek dan kurva spinal fleksibel yang terhindar dari lendutan sisi badan). Jenis skoliosis ini biasanya juga cukup mudah untuk diperbaiki. Orthotics kaki Kustom digunakan untuk memperbaiki keselarasan kaki atau kenaikan tumit yang digunakan jika ada kaki pendek secara struktural. Perawatan chiropractic juga direkomendasikan kepada pasien skoliosis postural untuk mengatasi temuan otot atau sendi dan setiap rasa sakit yang dihasilkan dari tahun-tahun distribusi kekuatan abnormal.

 

Skoliosis Struktural:

 

Skoliosis struktural agak rumit untuk ditangani. Ada banyak jenis skoliosis struktural. Salah satu jenisnya adalah skoliosis idiopatik remaja. Ini adalah kurva tulang belakang yang kaku dan tidak fleksibel dan untuk alasan yang tidak diketahui, tulang belakangnya tumbuh seperti itu. Sementara tulang belakang terus tumbuh, ada risiko bahwa hal itu akan terus memburuk. Manajemen chiropractic mencakup penyesuaian manual dan / atau mobilisasi ke tulang belakang untuk meningkatkan fleksibilitas, fungsi, kesejajaran dan keseimbangan mekanis. Perawatan chiropractic juga bermanfaat untuk mengatasi nyeri secara alami. Latihan juga diresepkan.

Latihan proprioceptive sangat bermanfaat bagi pasien skoliosis (dari kedua jenis). Latihan Proprioceptive adalah latihan yang meningkatkan kesadaran posisi tubuh. Contohnya termasuk latihan pada bola latihan, papan goyang, papan goyangan atau platform getaran. Yoga dan Tai Chi juga merupakan latihan penyeimbang yang hebat. Perawatan chiropractic dikombinasikan dengan latihan proprioseptif membantu melatih kembali sistem saraf pusat. Di luar ini, latihan korektif tertentu mungkin diresepkan yang dirancang untuk meregangkan otot yang relatif kencang dan memperkuat yang relatif lebih lemah. Sebaiknya, ini harus dilakukan setiap hari. Latihan pernapasan dalam dan kesadaran postur tidur juga bermanfaat.

 

Risiko Skoliosis:

 

Hanya karena Anda memiliki skoliosis tidak menjamin bahwa Anda akan mengalami masalah di kemudian hari. Banyak orang melanjutkan hidup mereka tanpa ide dan skoliosis ditemukan kemudian. Yang sedang berkata, ada beberapa risiko dengan skoliosis. Secara statistik, dengan kurva yang lebih besar cenderung ada lebih banyak rasa sakit dan juga onset arthritis yang lebih dini karena keausan dan keausan yang tidak rata. Ada juga risiko bahwa skoliosis dapat terus berlanjut (terutama selama masa remaja, saat tulang belakang masih tumbuh). Dengan skoliosis struktural, ada kekhawatiran tentang kompresi organ dalam saat kurva berjalan melampaui titik tertentu.

 

 

Diagnosis Scoliosis:

 

Skoliosis didiagnosis melalui pemeriksaan fisik dan / atau pencitraan x-ray. Pemeriksaan fisik memerlukan penilaian postur tubuh, fleksibilitas rentang gerak tulang belakang dan pengujian ortopedi. Chiropractor memiliki mata yang terlatih untuk mendeteksi kelainan postur seperti unleveling bahu, panggul, pinggul, lutut dan kaki yang mengindikasikan adanya skoliosis yang mendasarinya. Jika scoliosis terdeteksi, langkah kedua adalah menentukan apakah itu postural atau struktural. Sebuah skoliosis postural akan mereda pada sisi lentur batang tubuh. Skoliosis struktural tidak akan terlepas sepenuhnya pada sisi lentur dan akan memiliki tes Adam positif (pelurusan tulang belakang depan akan memiliki bukti tonjolan tulang rusuk di satu sisi). X-ray mungkin diperintahkan untuk mengevaluasi tingkat keparahan dan mengukur kurva secara obyektif. Penyebab potensial lainnya untuk skoliosis juga perlu dikesampingkan.

 

 

Manajemen Medis Konvensional Skoliosis Struktural:

 

korset tlso terbaik

Manajemen medis konvensional skoliosis struktural melibatkan pemantauan, penguatan, pengobatan dan / atau pembedahan. Obat disarankan hanya sebagai sarana untuk menghilangkan gejala dan tidak melakukan apapun untuk mengatasi penyebab yang mendasari (yang tidak diketahui). Jika pasien masih terus berkembang, progresi dipantau terlebih dahulu dengan x-ray awal dan kemudian melakukan tindak lanjut x-ray setiap beberapa bulan sekali. Jika kurva berlangsung, kurungan tulang belakang biasanya direkomendasikan. Penjepit Dimaksudkan untuk mencegah perkembangan lebih lanjut namun kepatuhan pasien merupakan tantangan karena kawat gigi tulang belakang cenderung tidak nyaman dan canggung (terutama untuk remaja yang sadar diri). Jika skoliosis berlangsung di luar titik tertentu, pasien mungkin direkomendasikan operasi tulang belakang di mana batang logam dioperasi menyatu dengan tulang belakang untuk meluruskannya. Prosedur ini bersifat invasif dan memiliki banyak risiko yang melekat. Mengapa Chiropractic Membuat Rasa: Sehubungan dengan pilihan lain yang tersedia, perawatan chiropractic adalah pendekatan logis untuk pengelolaan skoliosis. Perawatan chiropractic adalah hands on, non-invasif dan bebas narkoba. Ini mencoba untuk memperbaiki masalah mekanis yang mendasarinya dalam skoliosis, mengurangi rasa sakit secara alami dan memberdayakan pasien untuk melanjutkan latihan kesadaran korektif dan postur jantung yang sesuai. Meskipun tidak ada jaminan bahwa chiropractic akan memperbaiki skoliosis struktural, tetapi anda akan disarankan memakai korset TLSO untuk keluhan skoliosis anda,

ada bukti dalam literatur bahwa ia dapat memperlambat perkembangan dan memperbaiki kurva dalam beberapa kasus. Untuk alasan ini, perawatan chiropractic masuk akal. Jika tidak berhasil, manajemen medis konvensional masih menjadi pilihan. Sementara perawatan chiropractic adalah pendekatan logis, ini bukan perbaikan cepat. Biasanya, perawatan yang panjang dianjurkan, dengan pemeriksaan kemajuan rutin untuk mengevaluasi perubahan secara obyektif.

 

8 Bahan Alami Untuk Mencerahkan Kulit Anda

Sulit untuk memperkirakan over pentingnya merawat kulit Anda. Itu adalah organ terbesar tubuh dan baris pertama pertahanan terhadap infeksi dan penyakit. Jadi, jika Anda melihat bercak-bercak, bintik-bintik gelap atau masalah pigmentasi kulit, Anda pasti ingin melakukan apa yang Anda bisa CreamPemutihku.com untuk mencegah kerusakan lebih lanjut. Kabar baik, meskipun, adalah bahwa Anda dapat memperbaiki banyak masalah pigmentasi sendiri. Artikel ini akan pergi ke delapan pengobatan rumah yang dapat Anda gunakan untuk meringankan kulit dan menghilangkan flek hitam atau noda tak sedap dipandang.

Bahaya perawatan pemutihan kulit

Biasanya, hydroquinone dan mercury telah menjadi bahan utama yang digunakan dalam pemutihan kulit produk. Mereka bekerja dengan menghambat produksi melanin, kimia yang berubah kulit gelap dalam jangka pendek. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa dalam jangka panjang bahan-bahan ini dapat menjadi racun. Pada kenyataannya, bahan-bahan ini dapat menggelapkan kulit dan menyebabkan penuaan dini jika digunakan untuk waktu yang lama. Untungnya sains telah menemukan sejumlah bahan pemutih alami yang bekerja sama dengan baik sebagai yang sintetis, tanpa efek samping yang berbahaya. Bahan-bahan alami bekerja dengan:

 

1. menyerap sinar UV yang berbahaya dari matahari
2. menghambat produksi melanin dalam kulit yang menyebabkan pigmentasi gelap

Image result for kulit cerah alami

8 Natural Bahan Kulit-Whitening #

1 – Citrus Ekstrak

Jus lemon dan kulit jeruk adalah kulit alami pemutihan agen. Mereka mengandung banyak vitamin C, yang memainkan peran penting dalam memproduksi serat kolagen yang membantu mendukung kulit Anda dan tetap teguh. Ketika dioleskan, Vitamin C telah ditunjukkan untuk memperlambat hiperaktif melanosit. Ini adalah sel-sel yang memproduksi melanin dalam lapisan basal kulit yang menyebabkan kulit “tan” atau menjadi gelap.

#2 – asam Kojic

Bubuk kristal putih yang berasal dari jamur di Asia, kojic asam telah lama digunakan di Jepang sebagai alternatif alami untuk hydroquinine dan sangat efektif mengurangi perubahan warna kulit. Menurut American Academy of Dermatologists, kojic asam telah klinis terbukti mengurangi hiper-pigmentasi. Ia bekerja dengan menghambat fungsi Tirosinase, protein yang bertanggung jawab untuk memproduksi melanin. Juga bertindak sebagai antioksidan dan cocok untuk sinar matahari atau kulit sensitif.

#3 – ekstrak licorice

Jus berasal dari akar licorice tanaman telah lama digunakan dalam pengobatan Cina sebagai pengobatan untuk semua jenis penyakit kulit. Pada awal 1990-an, ilmuwan Jepang mengidentifikasi glabridin senyawa di akar manis, yang menyerap sinar UVA dan UVB dan bertindak sebagai elemen pemutihan kulit yang kuat dan efektif.

Sebuah studi klinis yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry telah menunjukkan glabridin yang dapat menghambat produksi melanin enzim Tirosinase sebanyak 50% – dan tanpa merusak sel-sel kulit! Ekstrak licorice efektif dalam mengobati posting inflamasi hiper-pigmentasi (termasuk bintik-bintik gelap), juga dapat digunakan untuk membalikkan kerusakan yang disebabkan oleh bekas jerawat, dan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu menenangkan kulit dan mengurangi kemerahan.

#4 – bearberry Extract

Bahan ini berasal dari daun tanaman daripada buah. Bearberry atau beargrape digunakan sebagai zat di banyak kosmetik dan berisi Alpha arbutin, yang dikenal untuk meringankan kulit cepat.

Arbutin terbukti efektif meringankan bintik-bintik, bintik-bintik gelap dan discolourations kulit lainnya. Studi yang dilakukan oleh perusahaan farmasi Pentapharm menemukan bahwa 1% Alpha arbutin konsentrasi, mengungkapkan arbutin untuk memiliki “efek pencerah kulit” lebih besar daripada konsentrat sama hidroquinon dari.

Bearberry extract ini juga berguna karena mengandung Filter perlindungan matahari yang dapat membantu untuk mengurangi jumlah “penyamakan” berpengalaman setelah paparan sinar matahari, sehingga memperlambat atau membalikkan tanda-tanda penuaan pada kulit.

#5 – Malaka (India Gooseberry)

Ekstrak dari tanaman ini mengandung antioksidan, memiliki sifat anti-mikroba, dan kaya dengan Vitamin C. Emblica ekstrak melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan membantu mengurangkan hiperpigmentasi.

A belajar pada orang-orang dari berbagai latar belakang etnis yang dilakukan oleh Dr. Zoe Draelos, klinis dan penelitian dokter kulit, ditemukan bahwa emblica terkandung kuat sifat pencerah kulit yang setara dengan, atau lebih baik daripada, yang dicapai oleh kulit-lighteners konvensional seperti hydroquinine.

Emblica telah terbukti untuk melindungi kulit terhadap stres oksidatif, mengurangi keriput, mengatur produksi melanin dan membantu kulit menjaga kelembaban yang alami.

#6-Giga putih®

Giga putih adalah brightener kulit dipatenkan yang efektif dalam mengobati bintik gelap dan melasma. Itu berasal dari tujuh organik tumbuh Swiss alpine tanaman, termasuk tanaman peppermint, mallow Umum dan primula (cowslip).

Lebih dari seratus Alpine tanaman awalnya dipilih karena kemampuan mereka untuk menghambat Tirosinase (enzim bertanggung jawab untuk produksi melanin). Dari mereka, tanaman tujuh yang dipamerkan aktivitas Tirosinase-menghambat tertinggi yang digunakan untuk membuat agen pemutihan kulit alami, yang sekarang secara luas digunakan sebagai alternatif untuk hydroquinine.

Dalam penelitian klinis dari perusahaan farmasi, Gigawhite ditunjukkan nyata mengurangi munculnya bintik-bintik gelap pada subyek Asia yang berusia 22-55. Selama periode 12-minggu, subyek diuji menunjukkan penurunan 24% dalam perubahan warna kulit dan peningkatan 15,3% kulit keringanan, dengan sedikit tidak ada iritasi kulit.

#7 – Extract Mulberry putih

Pohon putih mulberry (Morus alba) ini berasal dari Cina dan telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain mencegah penyakit jantung, kolesterol dan diabetes, itu juga dapat membantu untuk memutihkan kulit.

Ekstrak mulberry putih adalah inhibitor Tirosinase enzim alami. Enzim ini memicu produksi melanin (cokelat pigmen) di kulit.

Menurut Journal obat dermatologi, uji klinis telah menetapkan bahwa mulberry putih dan kertas mulberry kedua agen pemutihan kulit yang efektif dan cocok untuk digunakan dermatologi. Studi ini menemukan bahwa konsentrasi 0,4% Extract mulberry berkurang aktivitas Tirosinase 50%.

#8 – vitamin B3 (Niacinamide)

Vitamin B3 atau Niacinamide, telah ditunjukkan untuk mengurangi produksi melanin (pigment) dan bertindak sebagai efektif pencerah kulit agen ketika ditambahkan ke kulit krim. Ketika dioleskan, vitamin B membantu kulit untuk mempertahankan kelembaban, membuatnya merasa lebih lembut dan halus dan mengurangi garis-garis halus.

Jika Anda mencari untuk membeli krim pemutih untuk mencerahkan warna kulit atau mengurangi munculnya pigmentasi gelap, periksa pertama untuk melihat apakah mengandung beberapa bahan yang tercantum di sini.

Salah satu produk yang saya dapat merekomendasikan adalah Meladerm oleh Civant Skincare. Ini berisi sejumlah besar pemutih alami dan putri saya menggunakan ini untuk berhasil mengobati daerah hiperpigmentasi yang mengganggu dia.

Sadarilah bahwa produk untuk pencerah kulit dapat diberi label sebagai “brighteners” atau “pemutih.” Umumnya kulit “terangnya” produk yang dirancang untuk mengelupaskan kulit Anda dan mungkin berisi AHA (alpha hydroxy acids) yang akan membantu untuk mengangkat sel kulit mati dan beberapa kelebihan pigmentasi yang menumpuk. Kulit Anda akan tampil segar dan “terang” tapi bahan mungkin tidak benar-benar memutihkan kulit.

Bahan pemutih kadang-kadang ditambahkan ke brighteners kulit ini, tetapi tidak selalu.
Sebagian besar produk yang dijual secara online akan memungkinkan Anda untuk melihat daftar lengkap dari bahan sehingga memiliki cepat sebelum Anda buy.The pilihan bahan akan, tentu saja, tergantung pada hasil yang Anda berharap untuk mencapai.

Jika Anda memiliki pertanyaan tentang bagaimana menggunakan bahan-bahan ini atau saran lain untuk bagaimana memutihkan kulit Anda silakan menempatkan mereka di komentar di bawah!

Top 6 Manfaat Kesehatan Dari Alpukat

Ada beberapa manfaat alpukat yang luar biasa untuk kesehatan Anda dan penampilan.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, meningkatkan kulit Anda dan menurunkan risiko berbagai penyakit yang mengancam jiwa seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung, inilah mengapa hal itu layak termasuk lebih buah yang sangat sehat ini dalam diet Anda.

Juga depan adalah bagaimana alpukat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan sembelit, mengapa itu bermanfaat sebagai pengobatan arthritis, penting bagi wanita hamil dan bahkan telah ditunjukkan dalam studi untuk membantu Anda hidup lebih lama dan sehat.

Berikut daftar 10 besar manfaat makan alpukat dan hanya mengapa mereka dianggap sangat baik untuk Anda.

Image result for alpukat

 

1. Kesehatan Jantung

Penyakit jantung koroner masih menjadi pembunuh terbesar di Amerika Serikat dan Inggris dan itu pada dasarnya adalah penyakit peradangan.

Banyak ahli sekarang percaya bahwa konsumsi tinggi pro-inflamasi minyak nabati olahan merupakan faktor risiko yang signifikan pada penyakit kardiovaskular. Mereka menyarankan menurunkan asupan lemak tak jenuh ganda  dan meningkatkan jumlah asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat dalam diet Anda.

Alpukat merupakan sumber yang sangat baik dari asam oleat tak jenuh tunggal. Penelitian telah menunjukkan bentuk menguntungkan ini lemak mengurangi kolesterol LDL yang berbahaya dalam darah pada waktu yang sama seperti meningkatkan kolesterol HDL lebih menguntungkan.

Serta menurunkan kolesterol LDL, penelitian seperti ini alpukat makan memiliki ditemukan juga dapat menurunkan kadar trigliserida darah tinggi, prediktor umum lain masalah kardiovaskular.

Bahwa makan makanan berlemak tinggi seperti alpukat benar-benar dapat menurunkan jumlah lemak dalam darah Anda jelas menunjukkan bahwa semua lemak tidak sama. Sangat penting untuk mendapatkan cukup dari orang-orang yang tepat jika Anda menghargai kesehatan Anda dan, seperti yang Anda akan melihat ke depan, hal itu dapat memiliki banyak manfaat untuk menurunkan berat badan, meningkatkan kulit Anda dan banyak lagi.

Jika Anda ingin meningkatkan asupan lemak tak jenuh tunggal, sementara mengurangi polyunsaturates, kemudian mengganti minyak nabati merusak dengan  baik minyak alpukat dingin-ditekan seperti ini . Pembaca Inggris juga dapat menemukan perdagangan yang adil dan minyak alpukat organik saya gunakan di sini .

minyak alpukat adalah minyak goreng yang sangat baik, jauh lebih sehat daripada minyak nabati tak jenuh ganda dan bahkan lebih baik dari pada minyak, khususnya untuk menggoreng suhu tinggi.

Selain dari lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat mereka, alpukat juga mengandung beragam nutrisi jantung sehat lainnya.

Tingkat tinggi vitamin E dalam alpukat membantu mencegah oksidasi kolesterol, sedangkan kalium mereka dapat mengatur tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan kedua masalah penyakit jantung dan ginjal.

Alpukat juga merupakan sumber yang sangat baik dari folat, yang dikenal untuk mengurangi kadar homosistein yang berbahaya dalam darah, prediktor lain dari penyakit kardiovaskular. Folat adalah nutrisi banyak dari kita yang rendah dan ini terutama penting bagi wanita hamil.

Buah heran ini bahkan berisi pitosterol untuk mengurangi penyerapan kolesterol, serta sejumlah besar serat makanan. Kandungan serat kadar gula alpukat moderat darah, penjaga terhadap kedua masalah kardiovaskular dan diabetes, dan membantu mencegah sembelit.

2. Alpukat untuk Tekanan Darah

Banyak orang tidak mendapatkan cukup kalium mineral dalam diet mereka. Kekurangan ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang pada gilirannya faktor risiko yang signifikan untuk serangan jantung, stroke dan penyakit ginjal.

Alpukat sangat kaya akan kalium, bahkan lebih tinggi dari pisang sering disebut-sebut, dan makanan yang baik untuk makan untuk tekanan darah normal dan resiko yang lebih rendah dari gagal ginjal dan penyakit jantung.

Selain dari tekanan darah yang sehat, asam oleat dan serat makanan dalam alpukat membantu menormalkan kadar gula darah, memberikan manfaat lebih untuk kesehatan jantung dan menurunkan risiko diabetes.

3. Pencegahan Kanker

Alpukat adalah sumber yang baik dari antioksidan karotenoid seperti alpha-karoten, beta-karoten, beta-cryptoxanthin, lutein dan zeaxanthin. Antioksidan ini melindungi sel-sel tubuh Anda melawan perubahan kanker akibat kerusakan radikal bebas dan dianggap garis depan pertahanan terhadap berbagai penyakit.

Alpha-karoten tampaknya menjadi sangat penting untuk pencegahan kanker. Studi ini  menemukan risiko signifikan lebih rendah dari kematian untuk kanker dan penyakit jantung bagi mereka dengan tingkat tertinggi alpha-karoten dalam darah mereka selama periode 14 tahun.

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga membantu dengan penyerapan karotenoid dan studi menunjukkan memiliki efek perlindungan terhadap kanker payudara pada khususnya.

Alpukat juga mengandung kadar tinggi vitamin C dan vitamin E, dirinya ampuh antioksidan anti-kanker.

Vitamin C dianggap protektif terhadap kanker banyak non-hormonal, seperti kanker pankreas, kanker perut dan kanker paru-paru. Yang penting, tampaknya yang paling efektif ketika datang dari makanan bukan suplemen.

Kekurangan vitamin E telah  dikaitkan dengan kanker payudara  dan studi telah menemukan penurunan dramatis dalam risiko kanker payudara pada intake yang lebih tinggi, terutama untuk wanita dengan riwayat keluarga penyakit.

Sekali lagi, tokoferol dan tokotrienol bentuk alami dari vitamin E yang ditemukan dalam alpukat jauh lebih sehat daripada terisolasi alpha-tocopherol ditemukan di multivitamin.

4. Alpukat Kulit Manfaat

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga bermanfaat untuk meningkatkan warna kulit Anda dan penampilan. Mereka adalah penting untuk menjaga tingkat kelembaban yang baik di lapisan epidermis kulit Anda yang membuatnya terlihat dan terasa lembut dan sehat.

omega-9 lemak ini dikenal untuk membantu dalam mengurangi kulit kemerahan dan iritasi dan terlibat dalam memperbaiki sel-sel kulit yang rusak. Sebuah asupan makanan yang baik dari lemak tak jenuh tunggal dapat moderat produksi sebum juga, yang membantu mengontrol jerawat, komedo dan kulit berlebihan berminyak.

manfaat alpukat juga termasuk melindungi kulit Anda dari keriput dan tanda-tanda lain dari penuaan dengan karotenoid antioksidan; vitamin E yang membantu menjaga terhadap foto-penuaan dari paparan sinar matahari; dan vitamin C yang terlibat dalam penciptaan elastin dan kolagen untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit Anda.

Ada lebih detail tentang seberapa baik alpukat untuk kulit Anda di sini  dan mengapa itu seperti makanan bermanfaat untuk makan untuk penampilan yang sehat.

5. Alpukat untuk Diabetes

Diabetes adalah penyakit mencapai proporsi epidemi dan ada diyakini sejumlah besar penderita tidak terdiagnosis. Jika tingkat kasus baru terus akan menempatkan regangan besar pada sistem medis dan kemampuan kita untuk mengobati orang dengan penyakit ini.

Gejala yang paling umum dari diabetes yang tidak terdiagnosis termasuk peningkatan mendadak dan besar di haus dan lapar dan jauh lebih sering buang air kecil. Mulut kering, penurunan yang signifikan dijelaskan berat badan, masalah penglihatan dan sakit kaki juga gejala umum.

Jika Anda mengalami salah satu masalah ini secara teratur maka silakan lihat dokter Anda untuk tes diabetes sederhana.

Bagi mereka yang sudah hidup dengan diabetes, yang asam oleat dalam alpukat dianjurkan terutama karena kemampuannya untuk menurunkan ‘buruk’ kolesterol LDL sekaligus meningkatkan ‘baik’ kolesterol HDL. Menjaga kadar kolesterol di cek sangat penting bagi penderita diabetes karena mereka memiliki risiko lebih tinggi penyakit kardiovaskular.

Memiliki lebih banyak lemak tak jenuh tunggal dalam diet diabetes juga bermanfaat untuk menurunkan kadar trigliserida yang tinggi dan dapat membantu meningkatkan fungsi insulin dan kadar glukosa darah.

manfaat kesehatan lain dari alpukat yang dapat membantu dengan diabetes termasuk vitamin C untuk memperkuat pembuluh darah dan kapiler dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Selain itu, vitamin E yang ditemukan dalam alpukat menurunkan oksidasi kolesterol yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Hal ini juga dapat memberikan beberapa perlindungan dari kerusakan saraf pada pasien diabetes dengan neuropati perifer.

Tingginya tingkat kalium dalam alpukat faktor nutrisi lain yang penting bagi penderita diabetes karena peran mineral dalam menjaga kesehatan jantung dan mengatur gula darah.

Semua dalam semua, alpukat adalah makanan yang sangat sehat bagi mereka yang hidup dengan diabetes dan bagi orang yang ingin menurunkan resiko mereka terserang penyakit.

Bahkan jika Anda tidak menderita dari itu, itu layak membaca halaman ini pada  5 Tips Kesehatan Paling Penting Alam untuk penderita diabetes  untuk menghindari menjadi salah satu dari lebih dari 50 juta orang di Amerika dengan pra-diabetes.

6. Arthritis Pengobatan

Osteoarthritis adalah kondisi yang menyakitkan yang ditandai dengan peradangan sendi dan nyeri yang mempengaruhi jutaan orang di Amerika Serikat dan Inggris. Banyak makanan yang umum seperti gandum, jagung, susu dan gula diketahui memperburuk gejala, namun alpukat anti-inflamasi adalah salah satu dari beberapa makanan secara konsisten dilaporkan untuk mengurangi rasa sakit rematik.

Alpukat mengandung kadar tinggi lemak tak jenuh tunggal, pitosterol dan antioksidan seperti vitamin E, vitamin C dan berbagai karotenoid yang dapat membantu mengurangi peradangan yang mengarah ke arthritis.

Nanas, dengan itu bromelain anti-inflamasi dan kandungan antioksidan yang kaya, adalah makanan yang luar biasa lain untuk penderita arthritis dan banyak pemberitahuan pengurangan nyeri rematik ketika mereka makan secara teratur.

5 Jenis Surat Melamar Pekerjaan Pekerjaan

Contoh surat
Contoh surat

Saat Anda mencari pekerjaan, penting untuk memilih surat lamaran yang sesuai untuk tujuan surat tersebut. Ada berbagai jenis surat pengantar termasuk surat lamaran, surat kepentingan, dan surat jaringan.

Surat lamaran yang Anda gunakan akan ditentukan oleh apakah Anda mendaftar secara langsung untuk pekerjaan atau mencari bantuan mencari kerja.

Pilihlah Jenis Surat yang Tepat
Pastikan untuk memilih jenis surat lamaran yang mencerminkan bagaimana Anda melamar pekerjaan atau jenis bantuan pencarian pekerjaan yang Anda minta.

Surat lamaran Anda harus dirancang khusus untuk tujuan tertentu dan disesuaikan untuk setiap posisi yang Anda cari.

Inilah Jenis Umum Surat Melamar Pekerjaan:
1. Surat aplikasi. Surat lamaran kerja ditulis untuk melamar pekerjaan tertentu. ( Contoh surat pengantar )
2. Surat Sampul Rujukan. Surat pengantar rujukan menyebutkan nama seseorang yang merujuk Anda ke pekerjaan ( contoh surat pengantar rujukan )
3. Surat Bunga. Surat bunga, juga dikenal sebagai surat calon pelanggan, menanyakan tentang kemungkinan lowongan pekerjaan di perusahaan. ( Contoh surat bunga )
4. Surat jaringan Surat jaringan meminta saran dan bantuan pencarian pekerjaan. ( Contoh surat jaringan )
5. Surat Proposisi Nilai. Proposisi nilai adalah pernyataan singkat yang menjelaskan apa yang membuat kandidat itu unik. ( Contoh proposisi nilai sampel )

Lebih khusus lagi, surat lamaran Anda harus ditargetkan ke pekerjaan yang Anda lamar.

Anda harus memilih jenis surat pengantar yang berbeda jika Anda meminta rapat, mengajukan lebih dari satu pekerjaan, atau mengirim surat lamaran ke perusahaan yang tidak memasang lowongan pekerjaan.

Surat sampul untuk posisi yang telah ditentukan
Setiap surat lamaran yang Anda tulis untuk pembukaan pekerjaan tertentu harus ditargetkan untuk posisi itu .

Pastikan untuk menyertakan rincian tentang bagaimana pengalaman profesional Anda berkaitan dengan kualifikasi dan persyaratan yang tercantum dalam posting pekerjaan. Hal ini memudahkan manajer perekrutan untuk menentukan bahwa Anda adalah kandidat yang baik.

-Surat Lamaran Kerja
-Surat Lamaran
-Sampul Surat disesuaikan dengan Karir
-Saat Anda Melamar Lebih dari Satu Pekerjaan
-Surat Lamaran untuk Promosi Pekerjaan

surat untuk menanyakan tentang lowongan pekerjaan
Perusahaan impian Anda mungkin tidak mengiklankan lowongan pekerjaan dan ada kemungkinan mereka selalu mencari individu berbakat. Ambillah inisiatif dan kirimkan surat lamaran Anda untuk memberi tahu mereka bahwa Anda tersedia dan tertarik untuk bekerja untuk mereka.

-Surat Menarik (atau Prospecting surat)
-Surat Paparan Nilai Proposisi
-Surat Paparan Kontak Dingin
-Surat yang Menjual Keterampilan dan Pengalaman Anda

Surat Meminta Bantuan Pencarian Pekerjaan
Orang-orang yang Anda kenal bisa menjadi sumber daya terbesar Anda saat harus mencari pekerjaan baru. Jangan takut untuk meminta pertolongan dari keluarga, teman, kolega dan profesional bisnis yang sukses. Sebagian besar akan dengan senang hati membantu Anda jika mereka bisa dan mereka mungkin tahu tentang kesempatan sempurna untuk Anda.

-Menulis Surat untuk Meminta Bantuan Pencarian Pekerjaan
-Meminta Pertemuan Informasi

Cara Alami Menghilangkan Flak Hitam

Cara Alami Menghilangkan Flek Hitam

Cara Alami Menghilangkan Flak Hitam
Cara Alami Menghilangkan Flak Hitam

Cara Alami Menghilangkan flek Hitam – Anda tidak perlu menyembunyikan bintik hitam di wajah Anda dengan riasan tebal atau menyikapi kulit lembut Anda pada kulit kasar atau perawatan laser untuk menghilangkan bekas yang mengganggu.

pakah mereka terkait usia “bintik hati” atau bekas gigitan gigitan dan bekas gigitan serangga, gudang alam memegang opsi efektif untuk menghilangkan flek diwajah Anda. Sebagai permulaan, Anda hanya perlu melihat-lihat di dapur atau toko makanan. Selalu periksa dengan profesional kesehatan tentang bintik-bintik wajah yang tidak menanggapi pengobatan di rumah sederhana.

Lemon Juice Spot Treatment

Langkah 1

Gulingkan satu lemon di meja dapur Anda selama beberapa detik, berikan sedikit tekanan dengan tangan Anda untuk melepaskan jus dari selaput.

Langkah 2

Iris lemon dalam setengah melintang, dan peras jusnya melalui saringan atau kain katun tipis ke dalam cangkir atau mangkuk.

Langkah 3

Celupkan kapas ke dalam mangkuk, lalu oleskan beberapa tetes jus lemon ke tempat yang ingin Anda buang.

Langkah 4

Biarkan jus lemon kering, lalu bilas wajah Anda dengan air dingin.

Langkah 5

Ulangi perawatan ini setiap pagi dan sore sampai bintik-bintik memudar.

Hal yang akan kamu butuhkan

Jeruk lemon
Pisau
Saringan
Mangkuk kecil atau cangkir
Penyeka kapas
1/2 sdt Gula
Tips

Pengobatan rumah membutuhkan lebih banyak waktu daripada krim pudar kosmetik. Mengharapkan perbaikan yang lambat.
Peringatan

Jus lemon membuat kulit Anda peka terhadap sinar matahari, jadi Anda perlu menggunakan tabir surya atau mengurangi paparan sinar matahari saat menggunakan perawatan ini.

Inilah Cara untuk Mengurangi Kolesterol Anda

Inilah Cara untuk Mengurangi Kolesterol Anda

Inilah Cara untuk Mengurangi Kolesterol Anda
Inilah Cara untuk Mengurangi Kolesterol Anda

Apakah Anda salah satu dari hampir 40 juta orang Amerika yang memiliki kolesterol darah tinggi? Atau mungkin Anda salah satu dari 105 juta orang lain yang memiliki tingkat kesehatan lebih tinggi. Salah satu dari kondisi ini membuat kemungkinan menderita penyakit jantung jauh lebih mungkin terjadi. Penyebab utama kolesterol tinggi, seiring dengan kurang berolahraga dan obesitas, adalah diet yang terlalu kaya lemak jenuh.

Kolesterol terjadi secara alami setelah Anda memakan produk hewani, satu-satunya makanan yang mengandung lemak jenuh. Menurut pedoman AS, Anda harus mendapatkan 30% atau kurang energi dari total lemak dan, khususnya, 10% atau kurang energi Anda dari lemak jenuh. Sayangnya, banyak orang Amerika jauh melebihi rekomendasi ini saat mengkonsumsi makanan khas makanan Barat.

Obat untuk masalah ini cukup sederhana dan dapat memiliki manfaat kesehatan yang luas. Jantung, bagaimanapun juga, adalah organ yang penting. Ini harus memompa darah setiap hari untuk Anda, tanpa lelah, tanpa gagal dan tanpa istirahat untuk memastikan Anda tetap hidup. Melakukan apapun yang Anda bisa untuk membantu itu masuk akal dari sudut mana pun Anda melihatnya. Sebuah studi empat minggu baru-baru ini menemukan bahwa menambahkan beberapa sayuran ke dalam makanan yang sudah sehat secara alami akan menurunkan kolesterol LDL (buruk) dan kadar kolesterol total di tubuh Anda. Studi ini didasarkan pada gagasan bahwa Anda harus mendapatkan 10% atau kurang energi Anda dari lemak jenuh.

Periset mencoba untuk melihat apakah diet nabati (sayuran, kacang polong, dan biji-bijian) dapat memperbaiki kadar kolesterol karena mereka kekurangan lemak jenuh, atau karena nutrisi dalam makanan ini benar – benar menurunkan kolesterol . Mereka melihat 120 orang dewasa berusia antara 30 dan 65 tahun. Setiap orang menderita hiperkolesterolemia, yang melibatkan kadar lipid lebih tinggi dari pada kesehatan.

Para peserta dalam studi ini mengikuti salah satu dari dua diet rendah lemak yang memberikan rasio 30% dan 10% seperti yang disebutkan dalam pedoman AS. Kedua diet itu berbeda dalam sayuran, buah, kacang-kacangan, dan kandungan gandum utuh, namun memiliki jumlah lemak, lemak jenuh, karbohidrat, dan kolesterol yang sama. Satu-satunya hal yang berubah adalah jumlah makanan nabati yang dikonsumsi oleh kedua kelompok.

Setelah satu bulan, 59 orang dewasa yang makanannya termasuk dalam jumlah tinggi dari keempat kelompok makanan ini mengalami peningkatan yang signifikan pada kadar kolesterol LDL dan total.

Jadi inilah bukti lebih lanjut bahwa diet berbasis sayuran dapat membantu menurunkan kolesterol tanpa memerlukan obat atau suplemen. Betapa cara yang bagus untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali sekaligus meningkatkan kesehatan tubuh Anda secara bersamaan.

vitamin untuk anak susah makan yang terbaik

Vitamin untuk anak susah makan yang terbaik – Memberikan vitamin untuk anak susah makan seringkali dilakukan orang tua untuk mengatasi keluhan susah makan pada anak. Pemberian vitamin ini sendiri merupakan salah satu dari sekian banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi anak yang susah makan. Karena vitamin ini dianggap mampu merangsang nafsu makan anak sehingga keluhan susah makan dapat diatasi dan tidak sampai berdampak buruk pada tumbuh kembang anak.

Pemberian vitamin pada anak susah makan

Mengatasi anak susah makan dengan pemberian vitamin ini seringkali direkomendasikan dokter. Vitamin yang biasanya diberikan kepada anak susah makan dapat berupa enzim, anti alergi, probiotik hingga multi vitamin tertentu. Namun yang harus menjadi perhatian orang tua adalah, bahwa tidak semua masalah susah makan pada anak dapat diatasi dengan pemberian vitamin. Pada kasus anak susah makan tertentu, pemberian vitamin sama sekali bukanlah solusi.

Biasanya rekomendasi pemberian vitamin hanya dilakukan oleh dokter setelah penyebab anak susah makan diketahui pasti. Sebelum penyebab susah makan diketahui, orang tua harus cerdas dengan tidak meminta pemberian vitamin anak susah makan kepada dokter. Sehingga pemberian vitamin yang dilakukan memberikan hasil yang diharapkan. Jangan sampai vitamin yang dikonsumsi habis, masalah sulit makan pada anak justru tidak teratasi.

Vitamin untuk anak susah makan

Secara medis, pemberian vitamin hanya boleh dilakukan pada anak dengan kondisi tertentu. Tidak hanya pada anak yang mengalami kesulitan makan saja. Melainkan juga pada anak yang menderita kondisi tertentu seperti prematur, malnutrisi, menjalani program diet karena alasan kesehatan tertentu hingga anak dengan keluhan penyakit tertentu seperti gangguan jantung hingga gangguan paru-paru. Tentunya pemberian vitamin yang dilakukan sesuai dengan rekomendasi dokter.

Sementara untuk anak yang susah makan, pemberian vitamin sendiri dapat dilakukan orang tua dengan berkonsultasi kepada dokter. Biasanya dokter akan memberikan beberapa obat dan vitamin tertentu seperti Enzyplex. Manfaat Enzyplex adalah dalam rangka membantu terpenuhinya nutrisi yang diperlukan tubuh. Selain enzyplex, dokter bisa jadi merekomendasikan pemberian probiotik hingga multivitamin B yang dapat mengatasi kesulitan makan pada anak.

Minyak ikan untuk anak susah makan

Selain vitamin anak susah makan yang direkomendasikan dokter, orang tua seringkali memanfaatkan minyak ikan. Bahkan sebelum berkonsultasi dengan dokter, banyak orang tua menggunakan minyak ikan untuk mebangkitkan nafsu makan anak. Selain mampu membangkitkan nafsu makan anak, minyak ikan ini juga diindikasi memiliki kandungan vitamin cukup besar sebagai pengganti vitamin yang direkomendasikan dokter.

Berdasarkan beberapa penelitian, minyak ikan memiliki kandungan Omega-3 yang cukup besar. Orang tua tentu sangat memahami pentingnya Omega-3 terutama pada bagian DHA. Keberadaan DHA sangat penting untuk tumbuh kembang otak sehingga berpengaruh pada tingkat kecerdasan anak. Selain itu DHA juga memegang peranan cukup besar dalam menentukan ketajaman retina untuk menangkap obyek sehingga diteruskan ke otak.

Selain mengandung Omega-3 cukup banyak, minyak ikan juga mengandung vitamin yang didapatkan dari hati ikan. Sementara hati ikan sendiri mengandung vitamin A dan D sekaligus kalsium. Kandungan vitamin ini menyebabkan minyak ikan tidak hanya dapat membangkitkan nafsu makan melainkan juga menguatkan tulang dan gigi. Tentunya tidak diragukan lagi jika minyak ikan ini dapat menjadi solusi alternatif pemenuhan vitamin bagi anak susah makan.

Namun menggunakan minyak ikan sebagai pengganti vitamin untuk anak susah makan harus sesuai aturan. Untuk bayi di bawah satu tahun cukup 1 sendok teh minyak ikan. Sementara untuk anak usia 1-3 tahun hanya diperbolehkan 1 sendok makan. Untuk anak usia 4-6 tahun maksimal 2 sendok makan setap hari. Mengingat di dalam minyak ikan juga terkandung lemak cukup tinggi, mengkonsumsinya berlebihan dapat berbahaya untuk anak.

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Anda pasti sudah tahu dengan buah tomat, bukan?, ya buah yang khas dengan warna merahnya serta berbentuk bulat ini memang sangat populer di masyarakat kita. Tidak saja dikenal sebagai buah, tomat juga dikenal sebagai sayuran dan dapat juga dimanfaatkan sebagai pelengkap bumbu masakan.

Buah tomat merupakan buah yang banyak sekali manfaatnya, tidak saja dapat dimanfaatkan sebagai buah dan sayuran saja, ternyata buah tomat jika dikonsusmsi secara rutin sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Apakah Anda penasaran dengan manfaat buah tomat ini secara lengkap, simak ulasannya di bawah ini!

Manfaat buah tomat

Mungkin Anda selama ini berfikir jika buah yang kaya vitamin C itu adalah jeruk. Namun faktanya tidak demikian, karena ternyata kandungan vitamin C juga banyak terdapat pada buah tomat. Di samping kaya vitamin C (asam askorbat) buah tomat juga banyak mengandung vitamin A (karoten) yang baik sekali untuk kesehatan mata dan kulit. Hal ini tentu tidak akan Anda dapati pada buah jeruk.

Buah tomat juga bersifat antioksidan yang dapat menjaga kekencangan kulit, mencegah bahaya radikal bebas serta dapat mempercepat proses penyembuhan bagi yang sedang mengalami sakit.

Tidak itu saja kandungan lain yang terdapat di dalamnya masih banyak lagi, seperti vitamin B (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), karbohidrat, protein, lemak, fosfor, kalsium dan zat besi. Riboflavin sangatlah diperlukan tubuh untuk membantu pembentukan sel darah merah, menghindarai risiko gejala darah rendah dan menjaga kesehatan jantung.

Jadi tentunya Anda tidak salah pilih jika menjadikan buah tomat ini sebagai salah satu buah atau sayuran favorit untuk dikonsumsi secara rutin, mengingat manfaat buah tomat yang sangat banyak sekali.

Manfaat buah tomat lainnya untuk kesehatan tubuh

dan kecantikan dengan lebih terperinci

Di dalam buah tomat banyak sekali kita jumpai terdapat biji dengan ukuran kecil-kecil yang berwarna kekuningan. Tenyata warna kuning itu merupakan susunan gel yang melapisi biji tersebut dan jika kita konsumsi sangat berkhasiat sekali untuk mencegah risiko terjadinya penggumpalan darah dalam tubuh.

Jika darah dalam tubuh sampai mengalami penggumpalan risikonya bahaya sekali, karena dapat memicu serangan penyakit stroke dan jantung. Hal ini terjadi akibat aliran darah menjadi tidak lancar bahkan sampai tersumbat. Jika aliran darah dalam tubuh tidak berjalan dengan baik, maka menjadikan semua oragn tubuh kehilangan suplai darah dan oksigen. Jadi sekali lagi, tentu tidak rugi bagi Anda untuk merutinkan mengkonsumsi tomat karena manfaat buah tomat sangat baik untuk kesehatan.

Radikal bebas akibat polusi udara seperti debu, asap dan lainnya dapat menimbulkan berbagai penyakit dalam tubuh dan salah satunya adalah kanker. Buah tomat dapat bersifat sebagai anti radikal bebas karena di dalam buah ini mengandung vitamin C dan A.

Kadar kandungan vitamin A yang terdapat di dalam buah tomat berjumlah 1500 SI, itu artinya buah tomat ini sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan mata. Jika mata sampai kekurangan zat vitamin A maka akan membuat sistem penghilatan menjadi menurun. Karena vitamin A inilah yang akan membantu untuk mengkonversi sinyal molekul dari sinar yang diterima retina untuk menjadi suatu proyeksi gambar secara utuh diotak kita. Tentu dari sini Anda dapat membayangkan bagaimana kira-kira jika mata sampai kekurangan zat vitamin A ini?.

Manfaat buat tomat yang terakir di sini adalah sebagai anti inflamasi atau anti peradangan. Jadi jika Anda mengalami peradangan contohnya seperti jerawat maka makanlah buah ini setiap hari maka akan dapat mengurangi bahkan menyembuhkan jerawat tersebut. Sehingga muka yang bersih, cantik dan mempesona dapat Anda peroleh kembali.