Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Anda pasti sudah tahu dengan buah tomat, bukan?, ya buah yang khas dengan warna merahnya serta berbentuk bulat ini memang sangat populer di masyarakat kita. Tidak saja dikenal sebagai buah, tomat juga dikenal sebagai sayuran dan dapat juga dimanfaatkan sebagai pelengkap bumbu masakan.

Buah tomat merupakan buah yang banyak sekali manfaatnya, tidak saja dapat dimanfaatkan sebagai buah dan sayuran saja, ternyata buah tomat jika dikonsusmsi secara rutin sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan. Apakah Anda penasaran dengan manfaat buah tomat ini secara lengkap, simak ulasannya di bawah ini!

Manfaat buah tomat

Mungkin Anda selama ini berfikir jika buah yang kaya vitamin C itu adalah jeruk. Namun faktanya tidak demikian, karena ternyata kandungan vitamin C juga banyak terdapat pada buah tomat. Di samping kaya vitamin C (asam askorbat) buah tomat juga banyak mengandung vitamin A (karoten) yang baik sekali untuk kesehatan mata dan kulit. Hal ini tentu tidak akan Anda dapati pada buah jeruk.

Buah tomat juga bersifat antioksidan yang dapat menjaga kekencangan kulit, mencegah bahaya radikal bebas serta dapat mempercepat proses penyembuhan bagi yang sedang mengalami sakit.

Tidak itu saja kandungan lain yang terdapat di dalamnya masih banyak lagi, seperti vitamin B (thiamin), vitamin B2 (riboflavin), karbohidrat, protein, lemak, fosfor, kalsium dan zat besi. Riboflavin sangatlah diperlukan tubuh untuk membantu pembentukan sel darah merah, menghindarai risiko gejala darah rendah dan menjaga kesehatan jantung.

Jadi tentunya Anda tidak salah pilih jika menjadikan buah tomat ini sebagai salah satu buah atau sayuran favorit untuk dikonsumsi secara rutin, mengingat manfaat buah tomat yang sangat banyak sekali.

Manfaat buah tomat lainnya untuk kesehatan tubuh

dan kecantikan dengan lebih terperinci

Di dalam buah tomat banyak sekali kita jumpai terdapat biji dengan ukuran kecil-kecil yang berwarna kekuningan. Tenyata warna kuning itu merupakan susunan gel yang melapisi biji tersebut dan jika kita konsumsi sangat berkhasiat sekali untuk mencegah risiko terjadinya penggumpalan darah dalam tubuh.

Jika darah dalam tubuh sampai mengalami penggumpalan risikonya bahaya sekali, karena dapat memicu serangan penyakit stroke dan jantung. Hal ini terjadi akibat aliran darah menjadi tidak lancar bahkan sampai tersumbat. Jika aliran darah dalam tubuh tidak berjalan dengan baik, maka menjadikan semua oragn tubuh kehilangan suplai darah dan oksigen. Jadi sekali lagi, tentu tidak rugi bagi Anda untuk merutinkan mengkonsumsi tomat karena manfaat buah tomat sangat baik untuk kesehatan.

Radikal bebas akibat polusi udara seperti debu, asap dan lainnya dapat menimbulkan berbagai penyakit dalam tubuh dan salah satunya adalah kanker. Buah tomat dapat bersifat sebagai anti radikal bebas karena di dalam buah ini mengandung vitamin C dan A.

Kadar kandungan vitamin A yang terdapat di dalam buah tomat berjumlah 1500 SI, itu artinya buah tomat ini sangat baik sekali untuk menjaga kesehatan mata. Jika mata sampai kekurangan zat vitamin A maka akan membuat sistem penghilatan menjadi menurun. Karena vitamin A inilah yang akan membantu untuk mengkonversi sinyal molekul dari sinar yang diterima retina untuk menjadi suatu proyeksi gambar secara utuh diotak kita. Tentu dari sini Anda dapat membayangkan bagaimana kira-kira jika mata sampai kekurangan zat vitamin A ini?.

Manfaat buat tomat yang terakir di sini adalah sebagai anti inflamasi atau anti peradangan. Jadi jika Anda mengalami peradangan contohnya seperti jerawat maka makanlah buah ini setiap hari maka akan dapat mengurangi bahkan menyembuhkan jerawat tersebut. Sehingga muka yang bersih, cantik dan mempesona dapat Anda peroleh kembali.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *